Warum leiden Männer unter Energielosigkeit?

Wenn Sie damit zu kämpfen haben wenig Energie, du bist nicht allein. Niedrige Energie oder Lethargie kann viele komplexe Ursachen haben, insbesondere bei Männern, und wird am besten von einem Experte für Intimgesundheit. Im Tideline Center for Health & Aesthetics sind wir auf die Behandlung von Energiemangel spezialisiert und können Ihnen dabei helfen, mehr über die möglichen Ursachen zu erfahren und wie Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen können. Hier erfahren Sie mehr über einige der Hauptgründe, warum Männer unter Energiemangel leiden.

Schlechte Schlafqualität

Schlechte Schlafgewohnheiten, psychische Erkrankungen und Schlafstörungen sind häufige Ursachen für niedrige Energie. Schlechte Schlafgewohnheiten wie die Nutzung von Bildschirmgeräten vor dem Schlafengehen, unregelmäßige Schlafenszeiten und zu viel Koffein oder Alkohol können das Einschlafen und Durchschlafen erschweren. Auch psychische Erkrankungen können es schwierig machen, einen gleichmäßigen, guten Schlaf zu bekommen. Und schließlich können Schlafstörungen wie Schlafapnoe Sie daran hindern, in die erholsamsten Schlafphasen zu gelangen, wodurch Ihre Fähigkeit, davon zu profitieren, eingeschränkt wird.

Zu viel oder zu wenig Bewegung

Sowohl zu viel als auch zu wenig Bewegung kann dazu führen, dass Sie sich träge fühlen. Wenn Sie viel Sport treiben und insbesondere wenn Sie nicht genügend Nahrung zu sich nehmen, kann es sich lohnen, Ihr Trainingsprogramm zu reduzieren und sich etwas mehr Zeit zum Ausruhen zu nehmen. Wenn Sie nicht viel Sport treiben, kann es hilfreich sein, jeden Tag leichte Übungen zu machen (z. B. einen 30-minütigen Spaziergang) und sich dann langsam zu steigern.

Psychische Erkrankungen

Psychische Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen können Ihr Energieniveau beeinträchtigen. Selbst wenn Sie früher eine sehr aktive Person waren, kann es aufgrund psychischer Erkrankungen schwierig sein, aus dem Bett zu kommen. Diese Erkrankungen können nicht nur dazu führen, dass Sie sich lethargisch fühlen, sondern sie können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich auszuruhen und Aktivitäten nachzugehen, die Ihnen zu einem erholsameren Schlaf verhelfen würden.

Schilddrüsenprobleme

Schilddrüsenprobleme können sehr schwer zu diagnostizieren sein, da viele Menschen davon ausgehen, dass die Symptome zum Leben dazugehören. Müdigkeit ist jedoch eines der auffälligsten Symptome und Sie sollten sie nicht ignorieren. Es lohnt sich, Ihre Schilddrüsenfunktion testen zu lassen, um festzustellen, ob sie eine zugrunde liegende Ursache für Ihre Müdigkeit sein könnte, insbesondere wenn Sie andere Symptome wie Gewichtszunahme und Depressionen bemerken.

Niedrige Testosteron

Obwohl Männer dazu neigen, ein Rückgang der Testosteronproduktion mit zunehmendem Alter kann es jederzeit passieren. Testosteron ist für viel mehr als nur die sexuelle Funktion verantwortlich – es trägt auch stark zum Energieniveau, zur Muskelmasse, zur Knochendichte und mehr bei. Besonders für Männer ist es wichtig, den Testosteronspiegel zu überprüfen, wenn Sie scheinbar ohne andere Ursache unter Energiemangel leiden. Ergänzung mit Hormontherapie kann helfen, das Energieniveau wiederherzustellen und Ihnen die Ruhe zu verschaffen, die Sie brauchen.

Behandlung von Energiemangel im Tideline Center for Health & Aesthetics

Um unsere Gesundheitsdienstleister kennenzulernen und eine Behandlung gegen Energiemangel zu erhalten, kontaktieren Sie unser Büro telefonisch oder füllen Sie unser Online-Formular. Wir bedienen bequem den Großraum Long Island und Queens, NY.